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讓自己變幸福的20件事

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讓自己變幸福的20件事

 

1

 

面帶微笑。

愛笑的人運氣不會太差。

 

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2

 

不要在意別人的想法。

這個世界只有三種事:自己的事、別人的事、老天的事。

 

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3

 

每天至少花10分鐘的時間靜坐。

每天都要有點獨處的時間,因為:定能生慧。

 

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4

 

花點時間與70歲以上的老人

和6歲以下的小孩相處。

你能獲得更多人生智慧,以及短暫的重拾童真。

 

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5

 

不要太較真。

人生到了一定階段,

就會意識到有些事情是我們無法改變的……

所以,盡人事,聽天命。

 

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6

 

你不需要贏得每次爭論。

試著接受不同的意見,君子和而不同。

 

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7

 

不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上。

吸引力法則告訴我們:你會把你最關注的吸引到生活中來。

 

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8

 

人生苦短,別把時間浪費在恨任何人,

遠離所有負面情緒。

生活終將教會我們:

沒有任何人該對我們的人生負責,除了我們自己。

 

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9

 

沒事多喝水,每天至少兩升以上。

喝水是健康之源,水堪比任何良藥。

 

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10

 

在你清醒的時候,請多多夢想。

在此奉上【成功公式】,助你美夢成真:

正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望

+堅定的信念+持續的關注

=心想事成

 

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11

 

每天睡滿8小時。

建議睡眠時間:晚10點至次日早6點。

 

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12

 

忘記那些不開心的過去,

別總糾結在過去的錯誤上。

活在當下,就是說:

不要活在對過去的追悔中;

不要活在對未來的擔憂中。

 

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13

 

讓自己每個月的閱讀量都比上個月高。

書到用時方恨少啊!

不要到了某個年紀才倍感遺憾:

年輕時讀的書太少了!

閱讀並且悅讀吧,趁還來得及的時候。

 

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14

 

每天花10-30分鐘慢跑。

知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎?

慢跑!

持之以恆的慢跑!

 

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15

 

沒有人能主宰你的幸福,除了你自己。

所以,當下一次感到悲催的時候,

千萬別再將手指向別人。

 

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16

你工作再忙拼死拼活,

它不會在你生病時給你照顧;

而你的朋友們會。

所以,記得保持聯繫哦。

真正的友情是經得起考驗的,

感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些

曾經一起哭、一起笑的人;

而剩下的,請你學會珍惜!

 

17

 

也別忘記:時常打電話給你的家人。

當然,更重要的是,記得:常回家看看!

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18

 

嘗試每天讓至少3個人微笑。

如果能夠做到這點,你將收穫多多:

健康的身心、良好的人際……

 

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19

 

花點時間去冥想,練練瑜伽或是禱告。

沉澱下來,與自己好好對話。

外在的和諧源自內在。

 

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20

 

不管心情如何:

趕緊起床,梳洗打扮,閃亮登場!

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