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每天咖啡喝超過兩杯?時間久了容易造成這三大危害,你不能不知道!

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對於咖啡的好處,很多讀者都在網上經常看到,但是,這裡需要強調的是,咖啡雖好也不宜多喝,否則以下三個危害可能讓你後悔不已!

 

增加心梗危險

 

美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們,通過對858例在45~69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究,結果表明,每日飲5杯或更多的咖啡,可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%,而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。

 

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引起骨質疏鬆症

 

美國加利福尼亞大學的研究者對980名50~98歲的老年婦女進行了調查研究,結果發現,長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女,不管年齡、肥胖程度如何,其髖骨、脊椎的骨密度都會降低,且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為,咖啡因能與人體內的遊離鈣結合,並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解,從而導致骨質疏鬆。

 

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影響受孕

 

在第28屆歐洲人類生殖與胚胎學會(ESHRE)上,丹麥學者公佈的一項最新研究給一些咖啡愛好者敲響了警鐘。丹麥奧胡斯大學醫院,生育診所專家烏爾裡克·辛克斯勒·凱斯莫德爾博士,及其同事對3959例體外受精者進行了跟蹤研究。


結果發現,每天喝咖啡至少5杯的女性參試者,受孕機率降低50%,但是在每天喝咖啡少於5杯的女性中,沒有出現這種“副作用”。


近些年的研究普遍認為,女性每天過量飲用茶或咖啡,丈夫飲酒過多等,都會導致女性懷孕機率大大下降。孕婦以及準備懷孕的女性,每天咖啡因攝入量應控製在200毫克內(2杯以內)。所以,為了健康,愛喝咖啡的美女們還是儘量每天不要超過兩杯為好!


不論男女

喝咖啡還是要適量

過量飲食

會造成身體很大的負擔!

 

VIA:健康生活
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