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10個大腦的秘密!我們也可以改變自己的大腦!

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大腦是我們的思考中樞,過去科學家早就指出,人類的大腦其實還隱藏著很多能力,只是我們還不知道如何去開發它,如果能夠好好利用大腦,人類就能完成輕易完成夢想中的許多事情,而為了達成這樣的目標 以下這10個有關大腦的運作知識就不可不知!

 

1. 對我們的大腦來說

「現實」跟「想像」是沒有任何差異的

 

我們的大腦會反應每一個思緒,但它無法從一個幻想裡,分辨出真實,這意味我們想要怎麼看待事物,都操之在己,如果你戴上玫瑰色眼鏡看人生,就會感覺更加快樂,相對的,這也是為什麼百憂解會對我們的腦部起作用。


2. 腦力活動並不會

讓我們的大腦疲憊

 

大腦疲勞的感覺,主要是源自我們的情緒,在腦力活動期間,流經大腦的血液組成是不會變的,但對一個工作了一整天的成年男子而言,大腦的血流量就會有顯著變化。


3. 一般來說

大腦都是「自動」運作的

 

我們今天一整天的思緒,有一半以上其實都來自於昨天的思考,這也是為什麼對悲觀主義者來說,改變對世界的看法這麼困難,他們真的需要所謂的「清理大腦」,才能對事物產生正向的反應。

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4. 我們所能「看見」的事物

都來自於我們的想法

 

我們的想法,會導致我們的生活經驗,例如你很想去巴黎旅行,你就會感受巴黎旅行的資訊,簡直無所不在,所以如果你想改變周遭的生活,先改變你的想法。


5. 我們的大腦

就跟肌肉一樣是需要鍛鍊的

 

我們的大腦跟肌肉沒什麼差別,它一樣需要訓練、學習、新鮮空氣、健康飲食、充足睡眠,到一個新的地方旅行、從事新的活動、做筆記、跳舞,甚至玩玩俄羅斯方塊,對大腦的訓練有幫助。


6. 大腦從不休息

 

就連在我們睡覺時,大腦都在辛勤工作,而且它的活動量甚至還超過了白天。


7. 偶爾「關機」是必須的舉動

 

為了不被成千上萬的消極想法吞噬,我們偶爾都必須「關閉自己」,來讓免疫系統獲得休息,不要忘了給身體一些休憩的時間,對於我們的大腦來說,這是最有用的放鬆。

 

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8. 遺忘其實是件好事

因為這會讓我們的神經系統保持彈性

 

為了儲存新的記憶,我們的大腦勢必得拋棄一些舊的訊息,只要我們能決定哪些回憶值得記住,哪些又應該忘掉,這就是一件很好的事,所以我們應該要常常使用,那些值得儲存的記憶,這樣它們才會留下來。


9. 我們的大腦對疼痛無感

 

我們的大腦會對疼痛起反應,但因為它本身缺乏必要的受體,所以對自己的疼痛是無感的,不過這個事實並不包含大腦周遭的血管、神經,以及組織。


10. 我們可以改變自己的大腦

 

任何想法都會給大腦帶來新的神經連結,如果我們一心想著自己不可能晉升,那就會強化大腦的這個意識,但如果你一直想著「你會成功」,大腦就會給予機會,讓你實現目標。


大腦的能力

遠超乎我們想像

甚至有很多都是

我們自己的錯誤認知

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