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並木秀陸:做筆記,只要抓出有助自己回想的關鍵字,選三至五個寫下來即可

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一提到記憶法,不免讓人覺得背誦才是重點,但要應付考試,就必須使用「考試專用的記憶法」,以更有效率地記憶書中內容。因此,我們要知道何謂正確的背法,才能在考試時順利活用平常所讀的重點。 不過,每個人的想法、觀念與喜好都不相同,即使接觸同樣內容,背誦方法還是會因人而異。所以,不論你我都有最適合自己的理解方式與活用策略,不能一概而論。
※本文由方言文化授權,未經允許不得轉載。

 

★找到自己「記憶點」,快速回想非難事

 

舉例來說,如果眼前有一個盤子,上面裝著馬鈴薯、胡蘿蔔與洋蔥,你會想到什麼?有人會把這幅畫面想像成一張照片幫助記憶;討厭這三種蔬菜的人,或許會產生「都是我不愛吃的東西」之印象;會下廚的人,則會與蔬菜咖哩的材料做聯想;也有人一看見這三種蔬菜,便自動將蔬菜名稱用各自的發音去記憶。簡單來說,就是有以下三種記法——

 

‧用眼睛觀察

 

‧用耳朵傾聽

 

‧用嘴巴表達

 

由此可以知道,即便是相同的內容,每個人仍會有各自不同的記憶點與理解方式。重點在於,必須掌握對自己而言最好記的方法、並以此為重心,因應不同的類別迅速反應出答案、靈活運用。不過說真的,應用確實比記憶要難上許多。

 

例如,需要充足時間慢慢回想、或是過了一陣子才會突然想起來的方法,在考試上都是行不通的。所以,除了要用對方法背,看到考題時如何快速反應出正確答案,也是通過考試的致勝關鍵。何謂快速?這也因考試類型不同而有些許差異,但一般來說,一道題目的作答時間通常不能超過三分鐘。

 

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雖說即使記熟所有題型,也不表示能夠穩操勝券,但若寫一題就得花上十分鐘甚至更久,時間絕對不夠用;別說通過考試,要把題目寫完都有難度。每個人都會有拿手與不擅長的事,不妨針對自己的能力做分析,先弄懂什麼樣的方法能幫助自己快速想起重點?又或者自己在遇到哪些事晴時,反應會特別快?

 

人在面對自己的弱項或罩門時,往往會因為「想不出來、毫無頭緒」於是只能「唉、算了吧!」這樣宣告投降。面對困難時,放棄反而是最容易的決定。然而,若沒搞清楚問題癥結,同樣的問題永遠也解決不了。我會在本章陸續為你講解各種讀書技巧與記憶策略,如果這當中有你認為不適用的也沒關係,這正代表了那個方法不適合你,你也不用特別在意。

 

掌握屬於自己的記憶法則、找出可以快速回想起重點的訣竅,這才是讓你戰無不克的考場利器,而這樣的方法絕對不只有一種。在考試時間內,回答出正確答案才是最重要的。請務必了解自己的專長領域,並從中選出自己最得心應手的記憶法。

 

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★先架構再細節,不必用力記最輕鬆

 

每個來報名檢定考課程的人,一開始總是滿懷熱忱與衝勁。雖然也有三分鐘熱度、無法堅持到底的例子,但我始終相信,所有決心都源自於某股動力,正是那力量使你往前邁出第一步。為了通過考試或取得證照,許多人都說:「一定要好好努力!」也有人會認為既然要放手一試,就安排一段時間認真拚拚看。

 

難度較高的考試,準備期間往往需要三個月甚至超過一年。如此非得苦讀的壓力,會讓有些人在一開始就用盡全力衝刺。有時才開課沒多久,就有學生憂心忡忡地問我:「老師,我這裡怎樣都背不起來,怎麼辦?」

 

我並不排斥學生拿這種問題來問我,為此煩惱也不是件壞事,不過我對這個問題早有一套標準答案。我會認真回答:「現在背不起來也沒差,是誰要你馬上把這個背下來的?」學生聽到我這麼說,通常會一臉困惑地回答:「咦?這個可以不用背嗎?」

 

請記得,準備考試不是跑百米,而是馬拉松,這正顯示了讀書節奏的安排與時間分配之重要性。與其一開始就衝太快、拚命背,倒不如把力氣留在最後衝刺。因此,我總會不厭其煩告訴我的學生:「有這樣的衝勁很好,可是距離考試還有很長的一段時間,不用緊張。

 

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現在最重要的就是每堂課都不缺席,乖乖來上課!」我也會不斷強調:「比起趁現在狂背,掌握內容的主要架構更重要。」就拿大家耳熟能詳的日本童話故事——桃太郎為例。說到桃太郎,你會想到什麼呢?應該是一則講述「從桃子中誕生的男孩,帶著動物夥伴們勇敢擊敗鬼怪」的民間故事吧?

 

我想每個人都可以像這樣描述出故事的大意。而桃太郎從桃子蹦出來的原因、出現的動物有哪些、牠們怎麼會跟桃太郎成為夥伴……這些細節其實不必太鉅細靡遺地詳述。背東西的重點,就在於「從基本架構著手,再延伸至細節」。從細節開始背誦卻沒有掌握大綱,會讓人覺得無論如何都背不完,吃力又不討好。

 

先把內容大略瀏覽一遍,再去想該怎麼記憶、怎麼加深印象才能了解整件事。而且,與其從頭死背、還要想辦法撐到考試那天都不忘記,不如節省力氣,到緊要關頭再背,更印象深刻又不容易忘。而且,在如此節奏下,你會自然知道什麼時候該背什麼內容。

 

通常距離考試還有兩週時,即可自行分配效率最佳的時間,將某些特定概念、數字、單位等內容放到最後加強記憶。如此一來,在考前這段時間,即使不特別做題目演練也能自然將內容重點熟記,而且你也能自行判斷哪些是考試必考的重點、需要特別加強的部分又在哪裡。

 

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★「關鍵字筆記術」最能幫助記憶

 

我不是那種會邊寫邊背的人。很多人開會時會拿出筆記本、筆電或平板做記錄,但我從來不會這麼做。看在我眼裡,甚至還會懷疑這些人是否有認真聽取開會內容,或只是在敷衍了事;真的遇到做筆記能像書記官那樣寫得洋洋灑灑的人,我反而會不可思議地想:「還真有那麼多東西好寫啊?」

 

全部都寫下來,默記內容的確能少一點,想不起來也可以事後翻查。但其實我們只需要記得「記錄的地點」或「場所」就夠了,其他資料再去找也不遲。況且,除了對速記特別有興趣或受過專業訓練的人,一般人通常很難毫無遺漏地做好完整記錄。

 

即使如此,為什麼我們還是會想做筆記呢?我想有的人是打算藉由「文字」加深印象。然而,邊寫邊記的效果其實沒有想像中好。所以,請不要再埋頭大量做筆記了。我個人的建議是——試著擷取重點中的「關鍵字」就好。

 

把參考書上本來就已經有的東西,或自己早就弄懂的內容大費周章再寫一遍,並沒有太大的意義。覺得自己不是讀書的料,並非你記憶力不好,只是用錯方法背書而已。我非常能理解各位想把考試內容全部裝進腦袋裡的決心,若真能做到一字不忘,我也會打從心底佩服。

 

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但請你不要忘了,人的記憶是有極限的。量越大當然越不好記,而這也正是我們明明苦背一堆內容,卻始終記不牢的原因。做筆記只要抓出有助自己回想的關鍵字,選三至五個寫下來即可——一定要牢記這個觀念。

 

「這怎麼可能啦,太簡略又沒幾個字的筆記內容,過不了多久就會忘光光、想不起來了!」不用擔心,這對你來說其實不成問題,因為大部分內容各位平時在不知不覺間一定都有所接觸。但關鍵字確實不是隨便找找就有,抓錯重點反而會更糟,不可不慎。

 

所以我們更要知道如何挑選關鍵字,再把這些篩選過的關鍵字存入腦中硬碟,在必要的時候迅速讀取正確答案。掌握正確的「關鍵字」,就等於掌握了重點。以下提供三種挑選關鍵字的標準供各位參考——

 

‧相異點

 

‧重點處

 

‧問題點

 

當你在聽講時發現以上這些內容出現在文句中,就請你趕快動筆,將這些「關鍵字」記下來吧!

 

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★什麼是「記憶熟成」的黃金時間?

 

夜晚走在暗巷,若察覺背後有人的氣息,一般人都會感到忐忑不安並立刻轉頭察看。同樣是回首,願意回頭看看自己過往經驗的人卻不多。如果人生一路順遂也就罷了,然而只要是人,難免都會有身處暗處、躊躇不前的時候。這種時候,我們才更應該回首過去,看向從前的自己。

 

這並不是為了讓你更垂頭喪氣、悔不當初,萬一如此只會更難邁出步伐、往前邁進。重要的是,記取教訓以免重蹈覆轍,並讓自己懂得活用經驗。與其等到事情發生時再回頭找辦法,不如試著在每天結束之前做一遍回顧。

 

一天之中,最適合沉澱思緒的時間就在睡前,如此回顧不僅可提升記憶力,對於練習回想也將很有幫助。沒有睡前回顧習慣的人,也許會困惑不知該想些什麼事才好。我在此建議一個入門的方法——不妨先想想看今天一整天發生了什麼事,在這之中印象最深的又有哪些。

 

這些印象特別深刻、能迅速回想起來的事物,就是因為是對自己而言「最重要的事情」,所以才能馬上浮現。人有個習慣,越重要的事會記得越牢,就算時間再短。因此才能透過這個習慣,便能用更客觀的角度找出自己真正的興趣與方向,並且運用在聯想和幫助記憶上。

 

對於考生來說,最重要的應該就是「考試一定會出現的重點」了。該背的東西,請務必精簡到最適的量,這點應該不用我再多說。需要背的部分都決定好後,你便可以在睡前做回想與複習。如果還沒辦法直接憑記憶複習,先快速瀏覽或讀過一遍內容後再上床睡覺也無妨。

 

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此外,如果你覺得自己無法在睡前確實做到複習或記憶,就先試試反省自己這一天下來有哪些可以做得更好的地方。比方說,原本中午背了一些東西,之後去看了電視、和人聊天或處理工作,於是,這些和稍早記憶無關的事物便會進入腦中,結果將原先背好的東西覆蓋過去、沖淡了原有的印象。

 

為了避免受無關的資訊影響,盡可能在睡前稍微回想一遍今天讀過的內容——這也就是所謂的睡前複習。有些人會擔心自己努力背的東西,睡一覺醒來後就會全部忘光,然而事實正好相反,睡眠其實有助加深記憶,讓讀過的內容寫入腦海中。

 

英國一項研究顯示,睡眠能夠強化人類腦中回想的能力,可以使人順利想起原本已經遺忘的事情,而且還能將想起的機率提升至兩倍。睡眠能重整我們腦中的知識,並將其轉化至隨時可使用的狀態。睡一覺,能將知識催化、熟成。猶如紅酒需要時間引出香醇風味;記憶也需要透過睡眠加以鞏固。

 

若想要進一步提高記憶效率,也可以在一早醒來時,快速回想一遍睡前複習過的內容。但我要在此重申,睡眠記憶法並不會讓人變成看一遍就記得的記憶大師。請抱持輕鬆的心情,養成每晚睡前複習的習慣,這才會讓你的記憶力在不知不覺間突飛猛進。還有,既然已決定把寶貴的時間用來增強記憶力,那就更應該有效利用睡前片刻來增強記憶力。

 

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作者簡介

並木秀陸

現任Naluminous Career公司代表講師、日本特定社會保險勞務士。

原為上班族,某天起意報考司法考試,因補習班講義品質低落十分失望,自此發展出個人獨有的學習法。司法書士、行政書士、社勞士等眾多國家考試資格,都在短期內一次通過。

擔任大型綜合企業、大型銀行等機構及大學講授工作已達15年以上,因授課表現傑出、內容方向準確、容易理解等原因廣受好評。

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