(0)

豐田祐輔:99%的人不了解自己的價值,那「自我價值」究竟是什麼?

1466

90

有人曾對我說:「至少你有穩定的工作跟收入,有什麼好煩惱的?」或許在他人眼中,我的煩惱並不算急迫。但必須不斷配合別人的意見、看周遭的臉色過日子,我漸漸覺得生活讓人喘不過氣。明明是自己的人生,卻漸漸變得陌生,到底是哪裡出了問題?
※本文由大是文化授權,未經允許不得轉載。

 

你從什麼時候開始,每天都在低潮?

 

今天又是忙碌的一天。我總是跟同事維持一定的距離。相處融洽的同事倒還好,但我很受不了在公開場合大放厥詞的人。可是,對此我無法反駁,也很難說出內心的感受。我甚至不敢展現出真正的自己,因為我怕被人說閒話、被人討厭。

 

所以,我不太會表達意見,也擅長隱藏自己的情緒。要是被說了什麼,只要掛上笑容回答就好,在公司盡量不與人發生爭執,也絕不強出頭。我當初究竟為什麼會選擇這份工作呢?

 

每天做同樣的事情,毫無樂趣可言。可是仔細想想,其實我也不知道自己真正想做什麼。這些負面想法不斷在我腦海中縈繞,甚至不時懷疑:「像我這種人,也有存在的價值嗎?」我無法喜歡這樣的自己。

 

 

031543

 

 

因為很少表達想法,不知道從什麼時候開始,我的身邊連一個能商量的人都沒有。朋友、家人……似乎沒有人能夠讓我信任。除此之外,我也缺乏自信,總是難以踏出第一步。只要稍微受挫,就歸咎到大環境或是其他人身上。然後,再對這樣的自己深深感到沮喪。

 

有人曾對我說:「至少你有穩定的工作跟收入,有什麼好煩惱的?」或許在他人眼中,我的煩惱並不算急迫。但必須不斷配合別人的意見、看周遭的臉色過日子,我漸漸覺得生活讓人喘不過氣。明明是自己的人生,卻漸漸變得陌生,到底是哪裡出了問題?


99%的人不了解自己的價值

 

在此,我要先問你一個問題:「你是什麼樣的人?」、「你怎麼看待自己的?」回答:「我是個○○的人。」在○○中,請填入你心中浮現的形容詞,不需要思考太多,憑直覺寫就可以了。限制時間是3分鐘。這段時間也是之後閱讀時的重要關鍵,請務必認真思考這個問題。

 

如果怎麼樣都想不出要寫什麼,請暫且在空格中填上「想不到」,再繼續翻開下一頁。問題:「你是個什麼樣的人?」答案:我是個____的人。「真實的自己是什麼樣子?」突然被問到這個問題,可能很多人在一時之間都不知道該怎麼回答。

 

其實上一頁的問題,就是要了解你是否認識「真正的自我」?為什麼大部分的人無法過得隨心所欲?不知道有多少人在面對這個問題時,能夠立刻泰然自若、堅定不移的回答「我是個○○的人」?

 

在剛才的答案欄中,有些讀者可能沒有寫上具體的答案,或是覺得回答得不夠貼切,如果有這樣的情況請不用擔心。根據我的實際經驗,99%的人都沒有辦法順利回答這個問題。也就是說,幾乎每個人都沒辦法活得「忠於自我」。會有這種情況,是因為人際關係對生活具有極大的影響。

 

 

031548

 

 

人出生後,會與家人一起生活;學生時代則是跟老師、朋友一同度過;出了社會之後,換成跟同事、客戶共同在職場上打拚。不論到哪裡、做什麼,周遭都會有其他人存在,而在這種環境下,人就會不自覺在意他人的眼光。

 

「不想被別人討厭」、「不想被罵」、「想給人留下好印象」……這些想法都難以表現自己的實際感受。不知不覺中,與他人相處時,就無法展現出真實的自己,甚至慢慢放棄表達。時間久了,就不了解自己到底是什麼樣的人。在家裡:「要是考太低分,父母一定會很生氣。」

 

在學校:「如果在班上特立獨行,搞不好會被同學排擠。」在職場上:「不想被上司和同事當成沒用的人。」「想要別人對自己有好印象……不,就算沒有好印象也沒關係,至少不要被別人討厭。」這類想法越是強烈,人們就越容易放下原有的特質,最後甚至迷失自我。問題在於,你是否能夠察覺到這種狀況?

 

許多人認為,不論如何都得跟周遭的人和平共處。但即使這樣想,身體跟情感都會發出求救訊號:回到家後,累到動彈不得,心中充滿「明天不想去上班」、「我不想看到那個人」等負面情緒。一旦陷入這樣的狀態,就表示你或多或少抹煞了自己的個性。

 

我發現30年前與今日的社會相比,人們在生活上選擇實現自我的比例,並沒有太大的變化。無論是過去還是現在,99%的人都沒辦法隨心所欲的生活。唯一的差別是30年前的日本,經濟正處於高度成長,當時的物質生活不虞匱乏,所以比較沒有機會正視自我。

 

但到了社會結構已漸趨成熟的時代,許多人察覺,單純得到自己想要的東西,人是沒辦法獲得幸福的,因此更加重視精神生活。再加上LINE、推特(Twitter)、臉書(Facebook)、Instagram(免費提供線上圖片及視訊分享的軟體)等社群網站盛行。

 

人與人之間能輕易產生連結,並形成不同的群體。因此跟30年前相比,大家有更多的機會和時間,面對和經營人際關係。現在是講求精神富裕、人際關係的時代,因此,對真正的自我缺乏正確認知,就難以面對生活中接踵而來的挑戰。

 

 

130

 

 

人害怕改變,但光「知道」無法改變任何事

 

前面曾提到,很多人都無法按照自己的想法活著,而在這些人當中,又有許多人未能正視自己真正的需求。了解真實自我的意識與認知,是非常重要的第一步。但光有認知是不夠的,因為人類是一種害怕改變的生物。

 

人具有「從失敗中記取教訓」的能力,且比其他動物有智慧,所以在進化的過程中,人類能夠超越比自己強大的猛獸,在大自然中存活,並建構繁榮、有秩序的社會,繁衍至今。但到了現代,這個能力卻造成一些麻煩。因為生物的本能,會使我們避免面對不同的變化及挑戰。

 

只要持續做自己有把握的事,就不用怕失敗。如果想要從無法面對自己,變成能正視真實的自己,就必須正確引導自身的意識,克服「無從改變的自己」。

 

031531

 

「自我價值」究竟是什麼?

 

說了那麼多,自我價值到底是什麼意思?其實,你在開頭所寫下的答案──我是個○○的人──就是最接近的回答了。空白處不要填工作職稱,也不要寫只能展現性格的形容詞,而是更強而有力,能夠表現個人特質的詞語。簡單來說,所謂的自我價值,就是人的核心。

 

只要能掌握這一點,自己的光芒就不會消失,也能隨時點燃熱情。也許有人會想問:「究竟該怎麼做才能找出核心?」其實我們不必刻意尋找,因為它早已存在於人們的心中。有些人可能會認為:「像我這麼普通、隨時能被取代的人,怎麼可能會有價值。」

 

但正如慶伯利岩石中,含有極少量的鑽石(按:慶伯利岩是一種火成岩,同時是金剛石〔鑽石]的母岩,1869年,南非慶伯利產出83.5克拉〔相當於16.7公克]鑽石南非之星,於是在該地引發了一場鑽石熱),每個人身上一定也存在如此閃耀的部分,但要透過正確的採掘方法,才能夠找到只屬於你的價值。

 

 

getimage-1

 

作者簡介

豐田祐輔

實現理想顧問、RealWorld股份有限公司代表董事。

以「創造充滿愛與感謝的世界」為目標,他創立了RealWorld股份有限公司。同年,提出以「推動培養次世代的國際化領導者事業」為主題,在2012年,中小企業廳推動的「促進創業、創辦的地區性需求」之創業補助金公募計畫中獲得採用。

2016年,他更是選擇挑戰毫無經驗的醫療業界,創立@MEDICAL股份有限公司。現擔任領導者課程的主講人與創業顧問,並參與電子健康紀錄等醫療系統的相關開發、銷售等,活躍於諸多領域。

延伸閱讀
更多 老師開講 的相關內容

喜歡我們的文章嗎?按個讚吧!

關 閉 視 窗

(41745)