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有一種人,一輩子都不會老。因為他(她)們身上都有這些特質

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「年輕」,其實並不是一段時間,而是一種「心態」!也許你會問:「光是心態保持年輕的話,真的就能讓自己更年輕了嗎?」答案是正確的!根據研究顯示,保持正面的想法不但會使自己更年輕、更健康,其效果甚至不亞於做運動!
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1.有一顆童心

 

成年後依然保有一顆童心特別難得,這不是沒心思、傻氣,而是看過世界的殘酷後依然相信美好,始終保持著對事物的好奇心,這樣的人離幸福更近,自然也會顯得更年輕。

 

2.注重日常儀表

 

我們老年人絕不能未老先衰,沉湎於青春消逝的追悔中,覺得一切美好的東西都不再屬於自己,認為充實自己、打扮自己這樣的事只屬於年輕人。年輕人有一種自然美,無須刻意打扮,但上了年紀的人,無論在家和外出,都要根據不同的場合修飾自己,使自己得體大方,給人給己愉悅。當你穿著得體,整個人都顯得精神飽滿,也更有自信,看起來比實際年齡都要年輕十歲呢!

 

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3.堅持讀書學習、旅行

 

顯得年輕的人大多都堅持活到老學到老。腹有詩書氣自華,讀書多了,容顏自然改。讀書開闊心胸,旅行開闊眼界,喜歡讀書和旅行的人,對任何事情有自己的見解,不會人云亦云,自然神采飛揚,洋溢著青春的活力。

 

4.心地善良

 

看起來年輕的人,一定單純、品性善良,這是長期的心與行為的修煉在臉上的投影。正所謂相由心生,有慈悲心、有愛心的人,往往從內而外散發出一種光芒。寬厚的人多半一臉福相,性情柔順的人面相柔和善美。

 

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5.有追求

 

看起來年輕的人,會使自己永遠保持生命的朝氣和活力,不安於現狀。即使退了休,也在各個方面有新的追求,在力所能及的範圍內積極投入各項活動,如唱歌、攝影、書畫、跳廣場舞……,這樣展示在你面前的生活才會更有朝氣,也才會使你永遠不老。

 

6.有生活情調

 

愛生活還不夠,如果能再有點情調就完美了。不享受錢買來的優越,願意花心思養幾盆綠植,動手製作一些小玩意,別有一番情趣。這樣的人,歲月怎麼忍心讓其老去呢?

 

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7.堅持運動

 

身體健康才是保持年輕的基礎,不顯老的人一定都堅持運動,讓自己由內而外散發著活力。

 

8.心態年輕

 

心態年輕的人會積極嘗試新鮮事物,總是帶著好奇眼光去學每一樣新東西。在他們身上你也許能看到眼角眉梢的皺紋,但更讓你目不轉睛的是他那神采奕奕的面容和熱愛生活的精神狀態。

 

結語:

 

雖然年齡並不會停格,但心態卻可以永遠年輕!根據《每日郵報》報導,美國耶魯大學的貝卡.李維(Becca Levy)教授的研究團隊研究發現:年老的人認為自己還很年輕,會讓身體保持在更健壯的狀態。李維教授解釋,這是因為這些潛在的訊息打入老年人的腦部,改變了他們原有的一些負面想法。那麼,一起從現在開始讓自己的心態維持年輕吧!

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