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專欄作家│別放大別人的眼光,很多時候是自己想像而已!

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【少年維特的煩惱之一:在意】 呂律師您好,我是一位17歲的高中生,如果您願意撥空給我指點迷津,我一定會非常感謝的。一直以來我都被兩個問題困擾著,鼓了好幾次勇氣才衝動寫給您,希望你不要覺得我的問題無聊。
※本文由呂秋遠授權,未經允許不得轉載。

 

我是一個音樂班的學生,上台表演是家常便飯,我卻覺得我非常在意別人的看法,這帶給我很大的困擾而我一直沒辦法克服,因為不管是不是上台,我做什麼都要思考別人怎麼想我,如果表現不好一定會很沒面子等等,比賽的時候拿了好成績,我竟然不是為自己開心,而是在思考別人會怎麼看,我平常並沒有真的表現很差,但我卻會因爲大家怎麼想而屢屢失常。

 

另一個問題就是,我覺得我從小就什麼事情都比來比去,現在有了社群網站之後益發嚴重,我想知道為什麼人總是見不得別人好?要怎麼解決這個問題?要是沒有比較的心,人生不是會快樂自由一點?唯一的方法只有不去看,不去想嗎?________________孩子,所有的問題,只要對你已經造成困擾,就是問題,就不無聊。

 

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其實,兩個問題可以合併成一個,就是你在意別人的眼光。我之前曾經講過,人生有三個階段,想成為別人,想成為別人眼光中的自己,想成為自己。恭喜你,已經在第二階段了。想成為別人,所以你會去模仿。例如看到偶像,你會希望過跟他一樣的生活,你希望跟他一樣光鮮亮麗。

 

但是你不是他,你也不知道他的生活究竟是什麼,所以你會很痛苦,但是,這是一種鼓勵你向上的動力,沒有不好,只是要適可而止。因為你不是他,你也不會成為他。過頭了,就會讓你自己無法自拔。想成為別人眼光中的自己,就是你現在的狀況。

 

你認為別人都在看你,希望你可以表現得很好,或者是你希望自己可以不讓別人失望,這時候固然可以激發出潛力,但更多時候是挫折。因為你過於在意別人,所以忘記自己本來應該是什麼樣子。而且,你真的知道你在別人的眼裡是什麼樣子嗎?或者說,別人在意你是什麼樣子嗎?說真的,大部分人根本沒有把你的表現當成一回事。

 

不是因為你成就不高或者年紀小,而是大家最關心的其實都是自己。你不論好,或者不好,也就是別人茶餘飯後的話題而已。先別生氣,因為「誰人背後不參誰」?其實每個人都會去評論某些人某些事,只是評論完以後就結束了,你的人生又不是長在他們嘴上,你幹嘛去這麼在意他們怎麼想?他們認為你該如何如何,很多時候就是你自己的想像而已,或許他們根本沒這種期待。

 

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我期望你成為自己。一個放鬆的自己。只有在放鬆狀況,你的表現才會是最好的,因為那就是你。而所謂的「最好」,不是擊敗所有人,而是那就是你,你就是最好。至於那些臉書與IG上的好,你就別在意了。大多數人都有自己的麻煩,但是他們總不會把自己丟臉的那一面放上來給你看。

 

當你看到他在曬出國,說不定是借錢去的;他在吃美食,下個月的信用卡帳單不知道怎麼辦;他在曬恩愛,其實兩個人昨天才吵過架。你看到的,永遠都是隱惡揚善,這種事情看看就好,我們祝福,但不必羨慕,你應該羨慕的,是自己的人生。

 

【少年維特的煩惱之二:被在意】麗絲姐姐,不知道您會不會看到,不過還是希望能得到您的一點小建議。我是剛升上高一的學生,意外的和我國中要好了三年的摯友(閨蜜?)同班,起初當然是非常的高興,但是經過一段時間後,我發現她很多地方都表現出想要超越我,輸了我就會不開心的感覺,從課業、體適能、甚至是人際關係。

 

我不覺得我們之間是需要比出誰優誰劣、比出勝負的,比起生氣我更多的是驚訝和難過,原來她是這樣看我。另外她也喜歡模仿我,我選了什麼社團、看了什麼動畫、寫了什麼小說,甚至是說話用語,她都會想跟我一樣。

 

就連學校的便服日她也會問我會怎麼穿,但有時候我會想是不是我太小氣,不過我不喜歡這種感覺。我還是很喜歡這個朋友,不過我現在想到她就覺得壓力好大,但我得每天面對她。我該怎麼辦?麗絲,謝謝你看到這裡。_____________________孩子,你真是乖巧懂事,知道叫姐姐。醒醒吧!

 

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我不可能有高一的妹妹啊!要也是女兒好嗎?在好友相處的過程中,尤其是在你這個時期,彼此模仿是正常的。她一定是覺得你各方面都很好,所以想要跟你一樣。恭喜你,你成為她的偶像,所以她想模仿你,但因為你也是她的好友,所以她想超越你。

 

基本上,如果不變質,這會是一段很棒的友誼。「如果不變質」的意思是,你們不會把自己的交友圈僅限於對方,也不會因為這樣而衍生出嫉妒、背叛、佔有等等負面情緒。因為一旦衍生這些問題,這就會變成路人,當年是閨蜜般的親密,現在就會變成路人般的冷漠。

 

所以,你得要掌握分寸。無論如何,你們之間都不能成為一種依附關係。所謂的依附關係,就是當你覺得沒有他,你會感受到焦慮、憤怒、不安、恐懼,那就是你該退場的時候。適當的友誼,是三分甜,而不是全糖,擴充到任何的關係其實也都是如此。

 

對於不喜歡的關係,要勇敢說不。如果你現在覺得壓力很大,不妨讓彼此之間休息一下,你可以多找幾個朋友聊天,不要再把焦點放在你們兩個人身上。即便她因此而不開心,你也得要把握分寸。關係一直太甜,就會衍生糖尿病,無糖的白開水,才是人我份際裡健康的作法。

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