8種「噁心至極卻對健康有益」生活習慣

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1. 洗澡時尿尿

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你也許不敢承認,但研究發現75%的人一生中至少有一次在洗澡時尿尿的經驗。事實上這一點都不可恥,尿液中的尿酸和阿摩尼亞能防止腳趾受到細菌感染。而且還能省水和衛生紙。

2. 吐口水:在公共場所 (X) 運動後 (O)

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3. 嚼口香糖:咖啡 (X) 口香糖 (O)

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雖然口香糖沒有任何營養,但科學證明,咀嚼口香糖比咖啡因能供給更好的學習和考試輔助。口香糖可以幫助你集中注意力,提高記憶力,減輕壓力,並提高皮質醇量來平衡你的荷爾蒙。

4. 放屁

 

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即使你沒意識到這點,每天你的身體都會釋放大約14次的氣體,睡眠過程中大約3-5次。 通常,消化道在進食後約6小時開始產生二氧化碳和甲烷,放屁能幫助你的身體擺脫它們。憋屁可能會引發腹痛或腹脹。

5. 打嗝

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吃完大餐後打好嗝對胃有好處,因為它有助於緩解氣流。如果你抑制打嗝的衝動,可能會導致胃酸飛濺進入食道引發胸痛。但是如果你整天都在打嗝,就該去看醫生了,因為它可能是胃食道逆流的症狀。

6. 咬指甲

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7. 挖鼻孔,吃鼻屎

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根據一些研究顯示,這種可怕的習慣實際上可能有助於提高你的免疫系統,因為你吃的鼻屎含有唾液粘蛋白,可以抵抗造成凹洞的細菌。吃鼻屎時,你會觸發你的免疫系統釋放身體的白血細胞,以抵禦這種類型的細菌。

8. 不每天洗澡

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如果你每天洗澡,容易從皮膚和頭髮上洗掉一些精油,這些精油必是保護皮膚和保持皮膚濕潤的關鍵。即使沒使用肥皂和熱水也可能摧毀大量能讓你的皮膚保持光澤和彈性。 因此,每周一天或兩天不洗澡是非常自然甚至是健康的。

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