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你能夠讓自己瘦下來,就是一種了不起的才華

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你能夠讓自己瘦下來,就是一種了不起的才華

 

有一次,我和很多朋友聚會。他們問我,你最近在幹嘛,我說,當創業狗,健身,帶娃。

 

他們錯愕地看著我。


我說,你有沒有聽過一句話,這個世界只分為兩種人:

 

一種是想健身而在健身。一種是想健身卻沒法堅持健身。


 

在這個人人都在奔忙於事業和家庭的現在,我們都固執地像一隻小野獸一樣向前跑,生怕浪費了一分鐘,就錯過了一切。

 

可是,我卻很想告訴你:

 

不要在自己的身體上偷懶。

 

哪怕只是每一次你忽略的,或堅持不了的鍛煉,也是你在為你更好的未來,投入屬於自己的期望。


 

今天, 秋小愚獨家出品— 9天健身瘦身視頻打卡訓練營,為一個希望健身,希望自律的你,而來。

 

我們等待一場蛻變。


 

01

 

我人生中胖過兩次。

 

一次是15歲,那一年,大概是青春期激素增長,又不加控制,一年內,體重從104斤,激增,成為了別人眼中的胖子。

 

一次是懷孕後,體重激增。

 

如果後一次尚且可以不算,而前一次,大概是我一生中最難以忘記的。


 

我一直說,我記憶中最灰暗的時候,是在我15歲-19歲之間。

 

一直到若干年後,那時我喜歡過的男生,也會和我說:

 

記得那時的你,有點胖。


 

每次說起來,我都會笑。他並不知道那個時候的我,經常躲在最後一排看他,哪怕他從來不看我。

 

我以為中學時代的自己,除了學習,什麼都不需要。後來,我發現,我錯了。

一個人如果管理不好自己的身體,根本掌握不了自己的情緒,以及未來。

 

那時的我,就是羨慕那個好身材的別人,以及期望擁有好身材的自己。


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02

 

若干年後,我發現,我的“美”的思維很正確,卻也不夠完善。

健身的本質不是身材,而是找到自己。

 

有一年,我和我的朋友去招聘,她快40歲了,可是還是保持運動的習慣。

 

她在面試的時候,總是有一個問題是,你一周鍛煉幾次?請如實回答。


 

她說,鍛煉是一個人活力的所在,也是一個人自律的表現。

 

一個愛鍛煉的人,骨子裡更加具有韌性,為人更加豁達。當然,身材,相對來說,也會好一些。

 

“我不敢說,我們這裡每一個員工都是擁有魔鬼身材,但不可能非常肥胖,但他們都非常自律、友好、有韌性。”

 

這句話,在這些年裡,我越來越擁有深刻的體悟。


 

2014年底,生完孩子做完月子,我終於又成為了別人眼中的胖子。

 

我開始健身,在兩個月內,成功瘦身。

 

而那時,我的感覺,並不僅僅是數字的喜悅,而是每天都感覺擁有活力,甚至於喜歡別人注視,更願意與人交往。

 

也是從那時候開始,我徹底迷上了健身。


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03

 

健身之於每個人,是屬於自己獎賞給自己的額外禮物。

 

而這份禮物,卻是別人拿不走也偷不去的,甚至覬覦不了的。

 

前次我跟一個客戶在交談的時候,


 

她說,自己真的很想鍛煉,然後沒有時間。一是因為去一趟健身房不方便;二是自己意志力比較薄弱,回家就想葛優躺。

 

我說,最重要的是,你根本不覺得,健身是自己給自己最大的禮物。

 

一個月後,她告訴我:健身最大的改變,除了體重,也得到了情緒的釋放。

 

天下沒有一場鍛煉過不去的坎。


 

我知道,

 

你一定相信健身能夠帶給你的體重的變化,


 

但你相不相信,

 

可以打開你的細胞,讓你每天至少有一段時間屬於你自己的身體;

 

可以排解你的不快,讓你每天的鬱悶,在大汗淋漓中走開;

 

讓你保持你的自律,讓你在每天的訓練中,發現自己的堅持。


via  201980.com
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