(0)

「這樣」煮泡麵才能減輕腎臟負擔!減少癌症發生率…

7304

「泡麵」的圖片搜尋結果

泡麵對現代人來說,省時又方便,已經是很多人生活中,不可或缺的飲食之一,但既然要吃那我們也要吃得健康才行,參考下作法吧,別把防腐劑吃下肚了!

 

泡麵的健康吃法!

 

首先,把水燒開後,丟入泡麵,但先不要放其他調味包,等泡麵稍微變軟時,攪拌一下、撈到碗裡。重點來了「把煮過泡麵的湯倒掉」,然後重新燒一鍋水來煮其他調味包,但用料都只放3分之1或一半。

 

1495163727-2593-1492483712-7438-70389-0

 

這時你可以加顆蛋或蔬菜,煮好後再把湯底倒入放泡麵的碗裡。用熱水沖泡麵的人,也是最好沖個2次再吃,重點是要把第一泡水倒掉。但你一定想問為什麼吃個泡麵要這麼搞工?

 

「泡麵」的圖片搜尋結果

 

 

其實很多人都說泡麵都有加防腐劑、吃多會變木乃伊,但這是不正確的,泡麵本身沒有防腐劑,只是為了保存,泡麵都會經過油炸的手續,而這些油中含有防止食物酸化的安定劑(BHT),吃多了會引起肝腫大、染色體異常,甚至可能致癌。

 

用這種方式煮泡麵,可以大大去掉泡麵生產過程中的炸油和BHT,也不會讓麵太軟爛,但其實調味包的高鹽分含量和抗氧化劑,都還是會對我們的心臟、腎臟造成負擔,所以大家還是自己斟酌一下。不過叫大家不吃泡麵,就跟叫老闆幫你升職、叫另一半幫你做家事一樣難吧。

 

泡麵雖然方便

但它所帶給人體器官的負擔

是不能常吃的

所以大家還是少吃最健康~

更多 智慧人生 的相關內容

喜歡我們的文章嗎?按個讚吧!

關 閉 視 窗

(1905)