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真的有效!我們一起來健身吧~

. . . . . . 延伸閱讀>>>>>>>>>> 減肥對於大部分人來說其實都不容易,尤其是把啤酒肚減到可以看見六塊腹肌。 且不說你每天需要花多少精力來鍛煉,就骨子裡的那股惰性就讓很多人以失敗告終。 所以,凡是能減肥成功的人,都不簡單! 一個人減肥成功尚且如此,那如果是一家子人共同減肥,那就更了不得了。 近日,下面這張減肥前後對比的照片在健身圈洗版了,他們一家人的身材蛻變讓很多網友都為之嘆服。 從右向左,老爸的啤酒肚沒了,兒子的下顎線出來了,媳婦產後練出了小蠻腰,就連老媽也比以前瘦了兩圈。 這樣的變化,不僅是一種勵志,更是一種幸福。 今天我們著重來說說年輕人和他老爸的故事。 圖片中年輕兒子的微博名叫@小野傑西,是一名攝影師,他跟老爸相約一起減肥,用6個月左右的時間就把啤酒肚練成了六塊腹肌。 他們一個是32歲,一個將近60歲,這樣的毅力,這樣的蛻變,真是不服不行啊! 兒子還好說一些,畢竟年輕人多少都對健身有瞭解,但老爸在這個年紀才開始健身減肥,就需要很大的勇氣了。 剛開始時,兒子得手拉手教老爸怎樣使用器械,坐姿劃船、槓鈴臥推、動感單車…每項都得從頭學起。 大家可能也猜到了,對於零基礎的人來說,這個過程肯定相當痛苦。 ▼剛開始做腿屈伸的時候,大叔的表情是這樣的…一副生無可戀 ▼做各種器械需要用盡全身力氣,雖然動作稚嫩,但老人家仍堅持著 ▼最初的日子,每次練完時,身體吃不消都讓他很掙扎 不過,在兒子的鼓勵和陪伴下,爺倆就這樣日復一日的堅持著。 跑步、舉鐵、有氧搏擊,都說父子之間話一般都不多,但健身讓他們爺倆找到了共同的興趣,相互監督,相互進步。 就這樣,練著練著,他們就練出了不一樣的體型,生活也變得跟以前不一樣,更加積極,更有朝氣。 而作為攝影師的小野傑西,也用鏡頭記錄下了他們,6個月的身材變化。 一起來圍觀下…… ▼3月10日 ▼3月20日 ▼3月30日 ▼4月10日 ▼4月20日 ▼4月30日 ▼5月10日 ▼5月20日 ▼5月30日 ▼6月10日 ▼6月20日 ▼6月30日 ▼7月10日 ▼7月20日 ▼7月30日 ▼8月10日 ▼8月20日 ▼8月30日 ▼9月10日 ▼9月20日 ▼3月20日VS9月30日 ▼啤酒肚VS六塊肌 這樣的變形記,就問你服不服! 還是那句話,只要肯努力、方法對,6個月就能肉圓變型男,Fighting! 【都市傳說】童年毀滅!哆啦A夢消失的兩集... 真的很毛!|下水道先生

真的要聽過來人的話啊!

. . . . . . 延伸閱讀>>>>>>>>>> . . . . . . . . . 延伸閱讀>>>>>>>>>>> 這張「形狀超特殊的椅子」的「真正用途」,女生知道後臉都綠了,男生們聽了卻興奮到不行! 這張「形狀超特殊的椅子」的「真正用途」,女生知道後臉都綠了,男生們聽了卻興奮到不行! (source:rocketnews24) 大家絕對都知道日本人對於發明怪怪的東西相當在行,尤其是怪怪又汙汙的東西XD 只要看到一些不知道該怎麼解釋的東西,第一個應該就會想問「是日本人發明的嗎」www 日本網站Rocket News 24就介紹了一款形狀超特殊的椅子!雖然不少日本男生對於這款椅子絕對不陌生,但其實這是一把超正經的椅子! (source:rocketnews24) 很多男生看到這把椅子應該會覺得相當熟悉www 這種椅子俗稱「色狼椅子」(スケベ椅子),通常使用在風化場所,不論是風俗店或是賓館都備有這種椅子,用來洗比較難洗到的地方。 (source:Amazon) 雖然被叫做「色狼椅子」,不過人家可是有個很正當的名稱的!在Amazon上這種椅子被標示為「照護椅子」,用來幫老人、小孩、行動不便的傷患清洗較難洗到的地方。 (source:rocketnews24) 男生如果被女友套話「知不知道這椅子是幹嘛的?」,只要大方回答「照護用椅子」就不會穿幫了XD 不過網友們卻大力吐槽照護時才不會用這種椅子,讓行動不便的老人或傷患坐在這種沒有靠背的椅子上根本就不可能。明明就是不能正大光明打出「色狼椅子」才用「照護椅子」的名義來美化www 而且被女友問到椅子用途的當下,正大光明地說「這就照護椅子啊!」的人才更讓人懷疑吧wwwwww 【都市傳說】童年毀滅!哆啦A夢消失的兩集... 真的很毛!|下水道先生

你的生日代表你是什麼東西XD

. 。 . 。 . 。 . 。 . 延伸閱讀>>>>>>>>> 台語真奧妙阿!... 。 。 。 。 。 。 。 。 往下看 。 。 。 。 。 。 。 往下看 。 。 。 。 。 。 。 延伸閱讀>>> . . . . .. . . 【都市傳說】童年毀滅!哆啦A夢消失的兩集... 真的很毛!|下水道先生

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廚房紙巾不只可以用來擦拭!還有這麼多的用處,以前真的太浪費了

顧名思義,「廚房紙巾」自然就是用於廚房的紙巾咯,但是如果你覺得廚房紙巾只能用於廚房,那可就大錯特錯啦! 其實,廚房用紙還可以這樣用,效果也是超好的呢!一起來看看吧~     1、白鞋更乾凈     白鞋百搭又好看,但是清洗起來卻非常麻煩,而且風乾過程中還容易沾染塵土。 有了廚房紙就不一樣了,洗完白鞋後,用廚房紙把鞋子包裹好再進行晾曬。這樣就不用再擔心小白鞋會染上塵土啦!   2、軟化結塊的糖     如果家裡的白糖結塊了,只需把結塊的糖放入碗中,在碗口蓋上一層濕潤的廚房紙巾,靜置一夜後,糖塊就會散開了。   3、延長蔬菜保鮮時間     在塑料袋底部放入一張廚房紙巾,然後把容易變焉的蔬菜放進塑料袋裡,這樣就可以延長蔬菜的保鮮時間了。不信大家可以試試喔~   4、清潔抽油煙機的集油盒     清潔抽油煙機是件麻煩事,而清潔抽油煙機里的集油盒更是讓人頭疼。 但是,有了廚房紙巾就簡單多了,把廚房用紙疊成小塊放入集油盒中,定期更換就可以啦!   5、巧祛狹小細縫裡的污漬     家裡有些地方因為太過狹窄,手指無法探入清理,因此成為了衛生清理死角...... 其實,只要用廚房紙巾把叉子包裹起來,就能得到一支能夠探入狹小細縫的小清理工具了,輕鬆清理狹小細縫裡的污漬!   6、去除水龍頭污漬     如果水龍頭上有灰濛濛的污漬,怎麼擦都擦不乾凈的話,可以用小蘇打水把廚房紙巾浸濕,然後把紙巾包裹在水龍頭上,靜置2個小時後再擦拭,就能讓水龍頭恢復潔凈!     沒想到吧?看起來普普通通的廚房用紙,竟然有這麼多用處!清潔小能手們趕緊動起來吧~

為什麼7-11英文最後的字母要小寫?hTC第一個字母要小寫?

  有名網友問為什麼7-11英文最後一個字母要小寫?hTC第一個字母要小寫? 網友熱心回覆 宏達國際電子股份有限公司,股票代號:2498;以下簡稱『HTC』)是手機業成長最快速的企業之一。 2008年6月,公司正式英文名稱自High Tech Computer Corporation更名為HTC Corporation。 口號為「smart mobility」,常出現於公司商標上。 為強調創新精神,另一句口號「HTC Innovation」也常出現於其產品以及廣告上。 2009年10月,宏達電提出新品牌定位 Quietly Brilliant,并推出全球性的廣告系列 YOU campaign. 此後常用其手機的圖片取代 YOU 中的 "O"。 由上述說明看來, HTC 在官網或正式文件上并未將第一個字母 H 寫成小寫 , 只有在 LOGO 上才將綠色的英文字母第一個寫成小寫,...

女兒拿了香腸做了什麼? 為何爸爸這樣說…

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這位神父實在太機智了… 他真的沒有說謊

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到底爸爸拿了小明的發明做了什麼? 媽媽還大讚?

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這男子看西醫和中醫之分別

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老王你的要求實在太高…女人神回

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傑出的換算達人!

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警方埋伏5天終於抓到這名「身材妖嬌長髮飄飄」的正妹竊賊,沒想到「正臉一轉過來」警察嚇得直呼:怎麼是你?!

警方埋伏5天終於抓到這名「身材妖嬌長髮飄飄」的正妹竊賊,沒想到「正臉一轉過來」警察嚇得直呼:怎麼是你?! ▲警方埋伏五天抓住「正妹竊賊」source:via 示意圖 根據東方頭條的報導,2017年9月16日的河南鄭州,當地警方抓到一位正妹竊賊,逮回警局一看,警方大喊:「怎麼又是你?」。 事情開始於9月11日,對夫妻向河南警方報案,稱自己的電動車自植物園前面被竊,於是警方調來監視器發現是一名「妙齡美女」行竊,警方再9月16日於植物園埋伏抓獲再度犯案的竊賊。     ▼警方埋伏五天抓住「正妹竊賊」真面目現身(source:社會新聞,示意圖)   ▼畫著妝,穿著長裙,長髮飄逸,河南警方在植物園前面抓到一位「美女」竊賊,但其實是49歲的王姓男子。(source:東方頭條,以下同)   ▼9月11日十一對夫妻向河南警方報案,稱自己的電動車自植物園前面被竊,於是警方調來監視器發現是一名「妙齡美女」行竊,警方再9月16日於植物園埋伏抓獲再度犯案的竊賊。   ▼據警方了解,此名竊賊已經有三次前科紀錄,每次刑滿後又重操舊業,對警方來說是熟面孔了。   ▼大家覺得這種情節是否跟電影「小姐好辣」有些類似呢XD(source:fanpop,以下同)   ▼穿著女裝應該只是王姓男子為了掩飾身分的伎倆,跟「跨性別」者沒有關係喔,請不要與跨性別者連結。 -----延伸閱讀----- 【你知道嗎?】第一名不是獅子也不是老虎!十大最兇猛的野獸|下水道先生

如果夢到蛇「請一定要做這件事」! 民俗老師揭秘:這樣才會發大財

如果夢到蛇「請一定要做這件事」! 民俗老師揭秘:這樣才會發大財 怕蛇的人非常多,睡覺時夢到「蛇」,到底是好是壞呢? 民俗專家表示,夢到蛇好壞都有可能,最好儘快去找土地公廟,請土地公幫忙度過難關,或帶來好運,因為傳說中蛇是土地公的兵將,由土地公掌管,如果人夢到蛇,就代表「土地公在找你」 中華民俗文化理事長蔡騰表示:「蛇是屬於陰的,但是蛇是土地公所管轄,如果說有夢到蛇,盡可能的你白天趕快去土地公廟走一走。」 民俗專家認為,夢到蛇要趕緊到土地公廟求平安。還有一種說法,夢到蛇可能會有偏財運,如果夢到「被蛇咬」,代表會有意想不到的「大財運」到來,更要去祭拜土地公 南投紫南宮以招財聞名,據說廟的正後方有一處「蛇穴」,民國69年紫南宮整修開挖,發現那裡有很多草花蛇 工作人員本來想鋪上柏油,但每次準備這樣做,機器就會出現故障,廟方認為冥冥之中自有天意,蛇穴最終保留了下來 紫南宮主委莊秋安表示:「地理師都說這邊是蛇穴,說這個草花蛇是土地公的兵將。」那塊地被特別保存,紫南宮也有了提升財運的美名,每年都有大批民眾特別前來,祈求財運亨通 夢到蛇該如何祭拜土地公呢? 斗六福德宮主委林勝裕表示:「一般來說,土地公愛吃麻糬、拜麻糬 、黏祂的鬍鬚、把祂的錢財帶給信眾,讓大家發大財。」 夢到「蛇」竟然有這麼多學問。大家如果夢到的話記得去拜拜,祈求土地公的庇佑啊~

老人家偷偷告訴你:「屬兔的命」真的不得了!你身邊有屬兔的人嗎?

聽老人說,生肖兔的命是一等命。生肖兔的人今年有一喜,今天為生肖兔的人傳下,家中有生肖兔的人,身邊有重要的人是生肖兔,請傳發這個平安符,今晚子時至明日亥時觀音菩薩開庫,這段時間觀音菩薩大開金庫,生肖兔的人財源滾滾!平安健康!財運亨通家庭幸福!諸願皆成!生肖兔的人都心善良,不愛與人計較。所以生肖兔的人都健康,平安,快樂,富有,我希望今天至少有一個人幫我傳,謝謝! 請傳送這個平安符,今年今晚子時(11點)至明曰(晚9點)觀音菩薩開庫,這段時間觀音菩薩大開金庫,生肖兔的人年年財源滾滾平安健康轉一個。加油!生肖兔的人性格是最好的性格。生肖兔的人往往特別溫和、文靜、謙謙有禮;瀟灑、機敏、精細耐心;善良、純朴、富有責任感。和其他屬相比較,人們更喜歡生肖兔的人性格。 在正常的情況下,生肖兔的人對工作兢兢業業,認真細致,一絲不苟,有高度的責任感和敬業精神。在家庭中,生肖兔的人對子女慈愛溫和,嚴格管教,既不放縱,也不偏愛,只希望子女成材,而不要子女回報。另一方面,生肖兔的人對父母的養育之恩銘刻在心,總是覺得寸草難報春暉,只要力所能及,不論大事小事,他們都會盡到孝心。他們一回到家,就會給家裡人帶來歡樂,使不愉快的事煙消雲散。 在社會交往中,生肖的人兔的人對朋友禮尚往來,坦誠相見,言必行,行必果,不虛情假意,但是他們對初次認識的人總是保持一定的警惕性,讓時間來證明此人是否可以相交。他們最珍惜少年時代的朋友,特別是同學中的好友,他們永遠珍惜這種純真的友誼。 生肖兔的男士儀表堂堂,瀟灑大方。他總是帶著溫和的微笑,彬彬有禮地待人接物,讓你感到誠懇可信,然而柔中有剛。對於麻煩的事,他能處理得有條有理,遇到困難坎坷,他從不灰心氣餒,而是堅持不懈地努力,他終會得到轉機,獲取令人羨慕的成功。 生肖兔的女士俊俏美麗,嫻靜溫柔。她有一顆純潔的心,總是善意地對待周圍的人們;她有一雙靈巧的手,無論琴棋書畫,裁剪烹調。她都能操持得遂人心願;她有一身高雅的氣質,讓一切庸俗邪惡的行為,都在她面前自慚形穢。她與春風同吹,她與明月同照。 生肖兔的人對愛情最忠誠,他們不會輕易地愛上誰,也不會相信好色之徒的花言巧語,但如果感受到真誠的愛,看準了值得愛的人,就會一心一意為心愛的人獻上一切。 家人有生肖兔的人都傳送一下吧! 為他們拿走這個平安符,這段時間觀音菩薩大開金庫,看到的人都會沾上好福氣,年年財源滾滾,平安健康,諸願皆成!讓我們為生肖兔的人傳發祈福吧!

越老越值錢!這四大生肖「老來富」,不光自己富,子孫三代都是有錢人!

人生沒有絕對的公平,但是相對還是公平的。放在一個天平上,你得到的越多,也必須比別人承受更多。你永遠不知道自己有多堅強,直到有一天你除了堅強再無選擇。是你的,就是你的。我們努力了,珍惜了,問心無愧。沒必要為了小事愁容滿面,也沒必要去跟小人爭個長短。記得對自己好點兒。 生肖虎 屬虎的人,虎虎們是一生有好命的人,並且十分好。自從出生開始,便帶著一份福氣。在他們身邊從來都不缺少貴人,需要的時候會伸出援助之手,讓虎虎們不再孤單。將來有一天,他們會得到天越星和天饋星的大力幫助。在吉星的眷顧下,一切都會進行的順順利利。趕走小人,不會遇到黴運。遠離小人,靠近貴人,在他們的指點下少走彎路,不會遇到太多的災難。就這樣去努力著,平安地過日子,開心地去生活。到了四十歲之後,他們會混的風生水起,擁有上百萬的年薪。自己成為了富一代,都能跟著享福,過上好日子。 生肖馬 屬馬的人,馬兒們是真正吃苦耐勞的人,從不抱怨。即使他們的家庭特別普通,沒有有權有勢有錢的父母,也沒有關係。他們不會抱怨自己得不到家人的幫助,而是懷著感恩之心去孝順父母。馬兒們特別有能力,也會靠著一份信念與努力,爭取做人上人。他們會隨時抓住各種好機會,去做人上人。當福祿星來到命格中,再加上天德星的加持,相信馬兒們的事業會進行的順順利利。得到大筆的正財,還有接二連三的外財,成為真正的有錢人。請大家相信,馬兒們完全有機會去創造更多的財富,擁有令人羨慕的存款,家運興旺發達。 生肖龍 屬龍的人,龍龍們擁有真正的富貴命格,各方面的運勢都不錯。從呱呱墜地起,就得到了上天的庇護。身邊有很多貴人,會給予一份幫助,讓他們的運勢特別給力。得到祿神星的大力相助,財運越來越好。只要看到賺錢的機會,就能牢牢把握住,從而成為真正富甲一方之人。不要氣餒,屬於自己的好時機即將來到,快去旺吧。 生肖蛇 屬蛇的人,他們的運勢也不錯,也屬於命好的人。只不過不可能一直都很幸運,這樣也不會體會到生活的酸甜苦辣,不是嗎?請大家認真起來,屬於自己的機會不要錯過,不是自己的機會也不要花時間去爭搶。在親人的幫助下,得到更多的庇護。或許可以得到一份祖上傳下來的財帛,無比富有。